Antes de dormir por la noche Recuestese en el suelo y eleva la piernas.

Publicado por Dash Rendar en el blog Blogs y cosas variadas De Nel.. Vistas: 107

a lo largo del dia caminamos, corremos , hacemos muchas actividades, pero cuando la pierna no descansa lo suficiente y la sangre no le llega suficiente hacia el cerebro, se crea un problema de salud. ante de dormir para levantarse al dia los siguiente recuestense en el suelo y eleven la pierna por 10 minutos, ya que ayuda a que la sangre circule mas y la circulación le llegue al cerebro causando una sensación de relajamiento. así dormirar sin sufrir de isomnio ya que la mayoria de la sangre se espesa mas desde la área de la cadera hacia abajo ( los pies)

Demostración

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